Кундалини Йога с Борислав Цветков

Практическата основа на Кундалини Йога се нарича КРИЯ.
Това са комплекси от упражнения, които имат конкретна цел – има КРИЯ за имунитета, антистрес – крия, КРИЯ за повдигане на духа и т.н.

Всяка КРИЯ, включва физически и дихателни упражнения в комплект с Мудра /определено положение на пръстите на ръцете и/или дланите/, и Мантра /можем да сравним с молитва/.
Пример за Мудра е събирането на дланите пред гърдите – Намасте, познато от Хатха – йога практиките.
В Кундалини, тя се нарича Намо – мудра и има за цел центриране и балансиране на мъжката и женската енергия за постигане на включеност и концентрация.
В дланите и пръстите на ръцете са концентрирани голямо количество енергийни канали. Когато ги активираме се създават импулси с определена честота, които променят неврохимичният баланс на определени части от мозъка.

Запиши се и посети този клас

Въведете име, имейл и класа, който ще посетите. Не е нужно допълнително удостоверяване на място.