ГРАФИК
ГРАФИК
Седмични класове
Разгледай
СТУДИО "ЙОГА ЗА ЖИВОТА"
СТУДИО "ЙОГА ЗА ЖИВОТА"
гр. Плевен, бул. "Русе" 29
ВИЖ ТУК

Студио „Йога за живота“ на ЙК „Лотос“ е място за Йога и личностно развитие

Вярваме, че Йога е за самия живот, за нашето живо присъствие в него. Йога без живо присъствие е само една спяща възможност, затворена в сухата рамка на правилата и предписанията. Тя е, за да разберем тялото и природата на ума и за да нараства личната ни отговорност за постигане на здраве и цялостност.

ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ

При нас ще намерите: йога за начинаещи и напреднали, курсове за абсолютно начинаещи медитация и още!
ВИЖ ОЩЕ
       

ТЕРАПЕВТИЧНА ЙОГА

Терапевтичната програма съдържа асана (двигателни упражнения), , пранаяма (дихателни техники) и медитации.
ВИЖ ОЩЕ

ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ

За онези от вас, които желаят да направят своите първи стъпки в йога. Групови занятия за начинаещи.
ВИЖ ОЩЕ
       

ЙОГА НИДРА

Йога Нидра е техника за дълбока релаксация на тялото и ума, чрез концентрация на вниманието към определени части от тялото.
ВИЖ ОЩЕ

СУТРЕШНА ЙОГА

Ще Ви зареди с бодрост, добро настроение, ще съхраните спокойствие и яснота на ума през целия ден.
ВИЖ ОЩЕ
       

ИНДИВИДУАЛНИ ЙОГА ЗАНИМАНИЯ

Фокусът на учителя е насочен изцяло към Вас. Това позволява да се изготви програма, отговаряща изцяло на вашите нужди.
ВИЖ ОЩЕ

НАШИЯТ ЕКИП

Албена Маринова

Албена Маринова

Йога преподавател
Вярвам, че тялото е най-безпогрешния инструмент, чрез който може да се стартира усвояването на състоянието на умствен покой.
Силвия Вакинова-Грунчева

Силвия Вакинова-Грунчева

Йога преподавател
Житейският й път се пресича с този на йога през 2011г. През 2016 и 2017 година пътува до Индия за участие на Световно първенство по йога и се връща с медали.
Наталия

Наталия

Йога преподавател
Запленена от хилядолетната история и практическите постижения на Йога системата,практикувам вече 16 год. Хатха йога. От 13 год.преподавам и споделям изминатия път. Вярвам ,че тази система е балансьор на тялото и покровител на сърцето ни. Съчетавам преподавателската си дейност с придобитите умения в Мануална Аюрведична терапия и отскоро- Висцерална Хиропрактика.
Палмина Патаринска

Палмина Патаринска

Йога преподавател
Поли е учител по професия и дългогодишен Йога - преподавател. Завършва Курс за преподаватели към БФЙ. Класовете ѝ са в традицията на Класическата Хатха - Йога и са подходящи както за начинаещи, така и за средно напреднали.
Борислав Цветков

Борислав Цветков

Йога преподавател
Борислав Цветков е възпитаник на Международното Кундалини йога училище Амрит Нам Саровар, Франция, Гонг мастер и звукотерапевт с тибетски пеещи купи, последовател на Международна академия “Заедно".
Поли Симеонова

Поли Симеонова

Йога преподавател
Счетоводител по професия и търсейки начин да се освободя от стреса и напрежението в ежедневието ми се срещнах с Йога през 2015г. Йога обаче ми даде много повече, даде ми : Търпение,радост,позитивизъм, смирение и по-дълбоко осъзнаване на случващото се в живота. През 2016г завършвих курс към БФЙ за Йога инструктор за деца. Сега преподавам както на деца, така и на възрастни. За мен Йога не е просто изпълнение на асани, а начин да направя света в който живеем по-красив и по-смислен, започвайки първо от себе си.

ОТЗИВИ

Преди 10 години на този ден за първи път се докоснах до магията на йога и това ме промени завинаги! За първи път усетих колко голяма сила и контрол имаме по отношение на това как се чувстваме, а не сме само огледала, които отразяват случващото се. Почувствах какво е наистина да имаш вътрешен мир. Йога ми показа как да бъда добра със себе си, да не се насилвам, да се наслаждавам на момента, да се влюбя в движението, да се отпускам, да не съдя - нито себе си, нито другите. Научи ме да пускам емоциите си, да им позволявам да минат през мен и да излязат. Да наблюдавам мислите си и събитията като страничен наблюдател. Толкова, толкова много... Благодарна съм на всеки, който ми е помагал да се докосна до всички тези неща. Йога клуб „Лотос" - Плевен. Албена Маринова и Silviya Vakinova-Gruncheva!❤️ Благодаря ви искрено! Namaste 🙏🧘

Цветомира Филипова

Искам да поздравя екипа на йога клуб „Лотос” и да споделя моето удовлетворение от започване на практика йога. След струпване на няколко костно-ставни здравословни проблеми, по препоръка на лекар трябваше да направя силна мускулатура, без да натоварвам ставите. Обърнах се към Албена и попитах, дали това е възможно и тя ми каза: „Това Йога го може”. След 5 месеца редовна практика мускулатурата се възстанови, укрепна и ставите се облекчиха, станаха подвижни, без болка! Вече можех да възобновя любимите разходки в планината. Получих още един бонус от доброто водене на йога практиката от Албена. Разтвори се гръдния кош, изправи се гърба и изчезна силна стрелкаща болка в гърдите, която ме будеше нощем и ме притесняваше. Екипът на клуб ”Лотос” е доста разнообразен. Има йога за начинаещи, по-динамична йога, йога с повече дихателни практики и най-различни разнообразни събития. Всеки може да намери своята любима практика.

Верка Пашова

Препоръчвам! Отскоро съм в този клуб и се чувствам страхотно!

Валентина Лазарова

Страхотна атмосфера, прекрасни учители и най-хубавата йога, която съм правила!

Мирела Николова

Истинска хармония за духа и тялото!

Ина Василева

БЛОГ

Защо не бива да пренебрегваме ставната гимнастика в йога?

На всички онези, които казват:  „О-ооо, това въртене на ставите е за пенсионери“. На онези, които си мислят, че Капалабхати […]

Нова йога зала

Създадохме новото пространство на Йога клуб “Лотос” с много любов и грижа за Вас! Разгърнато на 100 кв.метра площ, в […]

ПРАВИЛА НА ЙОГА – ПРАКТИКАТА

Нежелателните енегрийни ефекти и травмите, обикновено са следствие или от прекаленото или от недостатъчното усърдие в тренировъчния комплекс на Хатха […]