Йога с Виняса – Силвия Вакинова – Грунчева

Йога с Виняса е приятна смес от релаксираност, работа с дишането и зареждащи с енергия движения.

Практиката представлява динамични преходи от една поза в друга, под главното ръководство на дишането.

Този, почти непрекъснат поток от дишане и движение, създават в практикуващия медитативен тонус и способстват за по – пълна концентрация към усещанията на тялото в настоящия момент.

Ефектике са:

• Дълбоко разбиране за това, как се движи тялото.
• Подобряване на вниманието, баланса и концентрацията.
• Тялото се сдобива със сила и издръжливост.

Движенията, в този нов клас са в определено темпо, което е достъпно и за хора, които не са се занимавали до сега с Йога!

За разлика от стилът „Ащанга – Виняса Йога“, Йога с Виняса използва по – плавни движения и свързвайки дъха с движението, може да обедини в един плавен поток няколко пози.

Запиши се и посети този йога клас

Въведете име, имейл и йога класа, който ще посетите. Не е нужно допълнително удостоверяване на място.