Първата среща се състои от интервю със снемане на данни, провеждане на анализ на Вашата индивидуална конституция, и изготвяне на лична терапевтична програма, според Вашите нужди. Терапевтичната програма съдържа асана (двигателни упражнения), пранаяма (дихателни техники) и/или медитации.