Курсът за начинаещи е цялостна програма за онези от Вас, които искат да направят своите първи стъпки в йога, или пък вече са ги направили и искат да задълбочат и да опреснят знанията си.

В основата на курса са вградени дългогодишен личен и преподавателски опит и  познаване на основните физиологични принципи за работата със скелетно – мускулния апарат на човека.

От 6 – ти ноември/петък/ – 18.15.ч. – 8 занятия

ПЕТЪК – 18.15.ч.

НЕДЕЛЯ – 10.00.ч.

Цена – 44 лв./предварително заплащане/

ул. „Васил Левски“185, ет. 3

☎️ Записване на тел.: 0887065518 или чрез попълнена форма по-долу.

Програмата включва:

🕉 Въведение – Грамотно начало на практиката. Правила за съблюдаване.

🕉 Структуриране на тялото във физическите упражнения /асани/, в съответствие с неговите анатомически и физиологически особености.

🕉 Коректна работа с гръбначния стълб.

🕉 Дихателни практики и техники за успокояване на ума, медитативни техники – ключ към развитието на жизнения и енергиен потенциал.

🕉 Живо, практическо знание, с нови темпове и нови усещания и състояния!

Задавайте въпроси! На ваше разположение сме!

Албена Маринова – преподавател от ЙК“Лотос“ Йога за живота


*Оставете вашите координати и ние ще се свържем с вас!